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【行业动态】
不用花钱请教练!自己在家如何练瑜伽
2025-01-17
自己在家如何练瑜伽?1、单莲花练习莲花坐是瑜珈中的基本坐姿,你可以在看电视的同时做做这个动作,可以帮助活动人体多处韧带,保持经络通畅。维持正常坐姿,两腿自然伸直。屈左腿,将左脚的脚背
【行业动态】
女人不管年纪多大,也别穿“瑜伽裤”出门!看完这3组对比你就懂
2025-01-05
关于时尚,不同的女性都会有不同的看法。更何况如今的时尚潮流瞬息万变,几十年前流行的单品如今又重新获得了大众的喜爱。这也是时尚让人疑惑同时又让人着迷的地方,就拿近年来时尚单品--瑜伽裤来说。对于身材姣好的
【行业动态】
@丝音: 瑜伽不是练身材的地方,是改善心理状态:可以舒缓紧张
2025-01-04
@丝音: 瑜伽不是练身材的地方,是改善心理状态:可以舒缓紧张的肌肉和神经,恢复能量,提高精神注意力,使心情平和,减轻心理压力,令人更自信和热诚。而且我觉得练完很舒服睡眠质量也好,千万不要开始开始就
【行业动态】
2022年重庆开州区瑜伽教练考证怎么选班
2024-12-30
虎年很火的瑜伽教练培训已经成蔓延之势,很多重庆的伽友问教练培训班怎么选。其实选择可以从几个方面来比对。图片来源:重庆伽友中医瑜伽培训学院第一是瑜伽教练的实力:不管是什么
【行业动态】
腰酸背痛不舒服,试试这套阴瑜伽
2024-12-14
阴瑜伽不仅可以让身体得到完全的放松和深度释放,而且对缓解身体的疼痛非常有效,因此深受广大瑜伽爱好者的喜欢。今天给大家推荐一套阴瑜伽练习,可以让身体得到完全的舒展,保持多久都不会难受不舒服,而且每天练习还有效的缓解腰酸背痛,最重要的是它可
【行业动态】
德国奇葩浴场有多舒服?要求必须赤身,男女混浴,已有上千年历史
2024-12-14
德国有个浴场,对,就是要全身赤裸,男女混浴,而且已经有上千年的历史。你没看错,就是男女一起光溜溜地泡澡,还彼此聊着天,完全当作家常便饭。大家在这儿享受温泉的同时,还能彼此坦诚相见
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